http://danmarkpillen.com/vicodin/
Den Haag: Alphons Diepenbrockhof 3 | Den Haag: Zuidlarenstraat 57 | Leiden: Lammenschansweg 134-A | ; Tel. 06-27 28 16 87


Member of the
International Dance
Council (CID)





youtube facebook

Danscentrum
Salseros is lid van:

Andos2
ANDOS
EADOlogo21
EADO

cid_main_image
INTERNATIONAL
DANCE COUNCIL

Leven en Werken in aandacht

De cursus Leven en Werken in AANdacht wordt verzorgd in: 

Danscentrum Salseros aan de Alphons Diepenbrockhof 3  Den Haag ( boven de Jumbo ). Gratis parkeren! Bereikbaar met tram 3, die praktisch voor de deur stopt.

LEVEN EN WERKEN IN AANDACHT
Hoe meditatie je de rust kan geven om in AANdacht te zijn waar je bent

Wij ervaren ons werk en ons thuis vaak als een plek waar geen rust meer is. Een permanente stroom van “to-do”-lijstjes, e-mails, telefoontjes, volgepropte agenda’s inclusief werkontbijt, de stapel weekendkranten en een bezet sociaal leven. De hoeveelheid informatie neemt elk jaar toe. Onze linkerhersenhelft (ratio, ordening & planning) kraakt in al zijn voegen. Doet verwoede pogingen om grip te blijven houden en om in control te blijven. We gaan gebukt onder de zorgen voor morgen de last van het verleden. Maar we vergeten te leven in het NU. We zijn niet meer waar we zijn, maar denken aan wat beter had gekund of dat wat nog moet komen.

Deze training is een kennismaking met Leven en Werken in AANdacht en gaat je helpen om meer in aandacht te leven, om meer te zijn waar je bent. Om je gedachten te bezien, maar je er niet door te laten meeslepen. Zoals een oude Zenmeester eens antwoordde op de vraag wat het doel is van het leven: “als ik houthak, hak ik hout; als ik eet dan eet ik en als ik slaap dan slaap ik”. Hoe bedrieglijk eenvoudig, maar… hoe vaak zitten wij te eten en denken dan: “ik moet nog houthakken”. En zo gaan vele maaltijden (en vele momenten) voorbij zonder aandacht voor wat je op dat moment doet. 

Wat levert het je op?

  • ademhalingstechniek om vlot weer in het hier en nu te zijn
  • tijdig aanvoelen van stress en daarmee om kunnen gaan
  • meer focus en concentratie
  • liefde voor meditatie
  • meer rust en aandacht voor uzelf en voor de ander
  • afstand tot uw gedachten: bewust-zijn dat u niet je denken bent
  • waardering voor je intuïtie

Werkmethode

Het is een praktische en ervaringsgerichte training. De oefeningen zijn toepasbaar in je werkomgeving en thuis.
Zeven bijeenkomsten van elk 1,5 uur, waarbij verschillende oefeningen en meditatievormen zullen worden aangeboden. Elke bijeenkomst wordt een thema behandeld en worden ervaringen uitgewisseld. Tussen de bijeenkomsten oefent u thuis. U krijgt een werkboek met achtergrondinformatie en oefeningen.

gratis proeflessen bij Danscentrum Salséros

ER IS EEN GRATIS PROEFLES  / OPEN DAG OP: DINSDAG 5 SEPT. 2017 OM 19.00 UUR

De Cursus zelf start m.i.v. 12 sept. 2017 OM 19.00 UUR. Raadpleeg ook het Lesrooster op de website.

LESPROGRAMMA LEVEN EN WERKEN IN AANDACHT

De cursusduur:  7 weken, één les per week van 1,5 uur.

Programma in het kort  
                        

De trainingen zijn op dinsdagavond. Inloop vanaf 18.45 uur. We starten stipt om 19.00 u. Einde 20.30 uur.

Elke bijeenkomst starten we met mediteren, dan een qigong oefening en dan weer mediteren. De duur van de meditatie breiden we uit in de loop van de cursus. Vervolgens wisselen we ervaringen uit, nemen we het thema en huiswerk door. De volgende thema’s komen aan bod:

1. Houding
2. Adem
3. Hart
4. Gevoel
5. Presencing
6. Tijd
7. Intuïtie

PRIJZEN

Klik op Prijzen en kortingen!

Korting met Ooievaarspas ( voor Den Haag ):

Heeft u een geldig Ooievaarspas dan krijgt u € 50,- korting.
Heeft u nog geen Ooievaarspas en wilt u dit aanvragen, bel dan met het Advies- en Informatiepunt van de Gemeente Den Haag: 070-3537500

U betaalt bij ons géén inschrijfgeld en/of administratiekosten!

INSCHRIJVING

Er is een grote belangstelling voor onze cursussen.
Wilt u daarom verzekerd zijn van een plaats dan kunt u zich nu al inschrijven via onze website.

Inschrijven bij Danscentrum Salséros

OVERIGE INFORMATIE

Trainer: Jan Brinkman
Aantal deelnemers: Minimaal 8 en maximaal 16
Materiaal: U krijgt een losbladige map. Na elke sessie worden teksten uitgedeeld voor de volgende sessie
Meenemen: Soepele kleding. Desgewenst uw eigen meditatiekussen of bankje. Er zijn kussens en matten aanwezig.
Voorwaarden: Op tijd komen, deelname aan alle lessen (indien verhinderd, bespreken met trainer), gedurende de lesperiode thuis elke dag mediteren.
Kosten: € 245,- voor de gehele cursus. Bij inschrijving èn betaling vóór 31 juli 2017 krijgt u € 50,- korting.
Informatie: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  / 06 13 00 43 26

LET OP:
Veel werkgevers vergoeden deze cursus (deels ), dus informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden voor een vergoeding!




 

 



meditatie, mediteren, aandacht, aandachtstraining, hier en nu, nu, mindful, mindfulness, zen, tai chi, qi qong, ademhaling, ademhalingsoefeningen,ademhalingstechniek, telmeditatie, leegte, focus, concentratie, stress, stressreductie, burnout, gezond, gezondheid, zenmeditatie, zenbeoefening, zenweg, boeddha, hartcoherentie, intuïtie, ayahuasca, spiritueel, spiritualiteit, yoga, Thich Nath Hanh, Osho, Vipassana meditatie, Wake up sangha, Sangha, Koan, Rients Ritskes, Tantra, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Yang Yoga, Sjamanisme, Vegetarisch, Biologisch, Yogi Bhajan, Retraite, Nico Tydeman, Loopmeditatie, Walking meditation, Verlichting,

Concentratie, Opmerkzaam, HSP, Hoog sensitief, Nieuwetijds kinderen, Paranormaal, Paranormale beurs, Chakra, Chakra healing, Biodanza, Heartdancing, Holotropic breathwork, Familie opstellingen, Holistisch werken, Reiki, Reiki healing, Universum